Qualifikationen:

• CrossFit Level 1 & 2

• Crossfit Gymnastics

• CrossFit Judges Course

• CrossFit Scaling Course

• CrossFit Spot the flaw

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Lieblingsübung: Handstand Push-Up, Squat Snatch

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Strange Fact: Ich kann eine unglaubliche Menge an Bananen essen. Manche würden sagen, dass ich wie ein Affe bin, da man mich oft wie einen solchen auf den Rigg klettern sehen kann.

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Im Sommer 2012 besuchte ich zum ersten Mal das CrossFit Training in Bad Kötzting, damals ein Workout im Kurpark. Danach war ich nahezu klinisch tot, jedoch war dies genau das, was ich als angehender Polizeibeamter suchte. Nach drei Jahren Training in Kötzting und in einer CrossFit Box in Nürnberg entschied ich mich dazu, den CF Lv.1 Trainerschein in Angriff zu nehmen, welchen ich bestand. Heute bin ich Miteigentümer von CrossFit Cham, Coach und Papa!

Qualifikationen:

• CrossFit Level 1 & 2

• CrossFit Weightlifting

• CrossFit Judges Course

• CrossFit Scaling Course

• CrossFit Spot the flaw

• CrossFit Programming

• Übungsleiter-C im Breitensport

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Lieblingsübung: Power Clean

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Strange Fact: Ich höre am liebsten Podcasts oder Backstreet Boys zum trainieren.

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Sport begleitet mich bereits mein komplettes Leben. Standesgemäß als junger Bursch begann ich mit dem allseits geliebten Fußball, welchen ich auch über 25 Jahre lang die Treue hielt. Nach meiner "aktiven Laufbahn" und mehreren Fitnessstudio Besuchen fiel mein Augenmerk schließlich auf CrossFit und ich war vom ersten Moment Feuer und Flamme. Es vereint das Mannschaftsgefühl, welches ich aus dem Teamsport kannte und verbindet dies mit individuellen physichen und manchmal auch psychischen Herausforderungen. Ich entschloss mich daher 2017 den CF-Level 1 Trainerschein zu machen, damit ich meine Leidenschaft auch anderen weitergeben darf. Weitere CrossFit spezifische Fort- und Weiterbildungen folgten seit dieser Zeit und ich bin immer noch zu 100% von der Trainingsphilosophie überzeugt! Mir macht es Spaß, unseren Mitgliedern zu helfen, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Sie sollen die beste Stunde ihres Tages bei uns in der Box verbringen. CrossFit kann zu einem besseren Leben führen - das möchte ich gerne mit dir teilen!

Qualifikationen:

• CrossFit Level 1

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Lieblingsübung: Wall-walks, Wallballs

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Strange Fact: Ich nenne mich auch Irene Schinda. Ich spiele die beste Musik, habe die fabelhaftesten Tanzschritte und bin vielleicht, vielleicht auch nicht, die Lauteste in der Box.

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Nachdem mein Mann mich zwei Jahre lang gebeten hatte, mit ihm an einem WOD teilzunehmen, habe ich 2017 endlich nachgegeben. Das Gefühl, das CrossFit mir nach meinem ersten WOD verlieh, ließ mich nicht nur geschafft zurück, sondern ich fand kurz danach auch das Teamgefühl wieder, das ich vermisst hatte, seit ich den Hallensport verlassen hatte. Da ich mit Basketball, Leichtathletik und Handball aufgewachsen bin, hätte ich nie gedacht, dass mich ein 60-minütiges WOD umhauen würde.2018 habe ich meinen Level 1 gemacht, sechs Monate nachdem ich meinen zweiten Sohn zur Welt gebracht hatte. Ich habe Freude daran, anderen zu helfen und ihnen dabei zu helfen, Dinge zu tun, die sie nie für möglich gehalten hätten. Ich genieße es besonders, mit Frauen in allen Lebensphasen zu arbeiten, egal ob es darum geht, fit zu werden oder durch eine Schwangerschaft fit zu bleiben. Auch CrossFit Kids liegt mir sehr am Herzen. Ich möchte anderen helfen, sich gut zu bewegen, sich gut zu fühlen und die beste Stunde ihres Tages zu erleben.