CrossFit Cham

In unserer CrossFit Box im Herzen des Bayerischen Waldes erlebst du eine abwechslungsreiche Sportart, bei der der eigene Körper auf natürliche Weise effektiv und effizient bewegt und gestärkt wird. Deine langfristige Gesundheit und die Verbesserung deiner Fitness liegen uns am Herzen. Bewegung sehen wir hier u.a. als Schlüssel zum Erreichen dieser Ziele an. Bei uns ist jeder Willkommen - dein Alter und dein Fitnesslevel spielen für uns keine Rolle, da wir unser Training auf deine Bedürfnisse skalieren, so dass sowohl „Anfänger“ als auch „Profis“ den richtigen Reiz erfahren. Habt eure beste Stunde des Tages bei uns in der Box und genießt die einzigarte Community, welche CrossFit euch bietet! Deine Gesundheit ist für uns der Schlüssel für dein Wohlbefinden und deine Leistungsfähigkeit: Bewegung sehen wir u.a. als Schlüssel für deine Lebensqualität und deine sportliche Fitness an. Wir unterstützen dich mit unserer Erfahrung auf deinem persönlichen Weg und gehen gemeinsam mit dir deinen individuellen Weg um deine gesteckten Ziele zu erreichen.

Kursinfo

Kontakt

Boxes

Das Team

Fred

CrossFit Cham

Qualifikationen:

CrossFit Level 1 & 2
Lehrer am Gymnasium (Biologie/Chemie/Sport)
Übungsleiter-C im Breitensport

Lieblingsübung: Squats

Schönste Erinnerung: Meine schönste Erinnerungen sind immer die mit Freude über neu erlernte Übungen, wie z.B. mein erster Bar Muscle Up.

"Schwimmen, Radfahren, Laufen, Leichtathletik, aber auch Mannschaftssporten wie Fußball, Volleyball und Basketball… Sport hat mich schon mein ganzes Leben begleitet – bis hin zum erfolgreich abgeschlossenem Studium und Referendariat. Durch einen Kumpel wurde im Sommer 2012 meine Aufmerksamkeit auf CrossFit gelenkt. Ich meldete mich gleich für das nächste Training an (damals noch im Kurpark in Bad Kötzting!) und war danach sofort mit dem CrossFit-Fieber infiziert. CrossFit ist für mich die perfekte Mischung aus allem, was ich am Sport schon immer geliebt habe. Kein eintöniges Training mehr im Fitness-Studio, sondern immer wieder neue Herausforderungen durch abwechslungsreiche, ständig variierende Workouts, das Trainieren und battlen in der Gruppe, die sich gegenseitig pusht und zu Höchstleitungen antreibt!"

Wolfi

CrossFit Cham

Qualifikationen:

CrossFit Level 1 & 2
CrossFit Weightlifting
CrossFit Judges Course
CrossFit Scaling Course
CrossFit Spot the flaw
CrossFit Programming
Übungsleiter -C- im Breitensport

Lieblingsübung: Power Clean

Strange Fact: Ich höre am liebsten Podcasts oder Backstreet Boys zum trainieren.

"Sport begleitet mich bereits mein komplettes Leben. Standesgemäß als junger Bursch begann ich mit dem allseits geliebten Fußball, welchen ich auch über 25 Jahre lang die Treue hielt. Nach meiner "aktiven Laufbahn" und mehreren Fitnessstudio Besuchen fiel mein Augenmerk schließlich auf CrossFit und ich war vom ersten Moment Feuer und Flamme. Es vereint das Mannschaftsgefühl, welches ich aus dem Teamsport kannte und verbindet dies mit individuellen physichen und manchmal auch psychischen Herausforderungen. Ich entschloss mich daher 2017 den CF-Level 1 Trainerschein zu machen, damit ich meine Leidenschaft auch anderen weitergeben darf. Weitere CrossFit spezifische Fort- und Weiterbildungen folgten seit dieser Zeit und ich bin immer noch zu 100% von der Trainingsphilosophie überzeugt! Mir macht es Spaß, unseren Mitgliedern zu helfen, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Sie sollen die beste Stunde ihres Tages bei uns in der Box verbringen. CrossFit kann zu einem besseren Leben führen - das möchte ich gerne mit dir teilen!"

Markus

CrossFit Cham

Qualifikationen:

CrossFit Level 1 & 2
Lehrer am Gymnasium (Biologie/Chemie/Sport)
Übungsleiter-C im Breitensport

Lieblingsübung: Squats

Schönste Erinnerung: Meine schönste Erinnerungen sind immer die mit Freude über neu erlernte Übungen, wie z.B. mein erster Bar Muscle Up.

Daniel

CrossFit Cham

Qualifikationen:

CrossFit Level 1

Lieblingsübung: Air Squats

Strange Fact: Ich mache Burpees schneller als der Blitz und sehe verdammt gut aus ;)

"Bad Kötzting im März 2017, erstes Mal CrossFit und ich wusste sofort, wo mich meine sportlichen Reise hinführen wird. 2019 absolvierte ich meinen Level 1 und freue mich seither, das Trainerteam unterstützen zu dürfen und euch als Coach zu begleiten. Sport bedeutet für mich vor allem eines... gesund zu bleiben! CrossFit vereint hier alles, was es meiner Meinung nach dazu braucht. Schwitzen in einer tollen Community, das Feiern gemeinsamer Erfolge und der Spaß daran sich zu bewegen, körperlich und geistig fit zu bleiben, um seinen Alltag spielend meistern zu können und die Lebensqualität auf einem hohen Level zu halten. Back to the roots! Egal ob jung oder alt, Anfänger oder Fortgeschritten, CrossFit ist für jeden was! Egal welche Voraussetzungen ihr mitbringt, wir holen euch ab, wo ihr steht."

Micha

CrossFit Cham

Qualifikationen:

CrossFit Judges Course
Snowboard Lehrer Level 1
Dipl. Sporternährung

Lieblingsübung: Double Unders, Overhead Squat

Schönste Erinnerung: Mein schönster Moment ist ganz klar mein erster PR! Clean and Jerk mit 65kg. Nachdem die Hantel wieder am Boden war, haben mich zeitgleich 6 Menschen umarmt und mit mir im Kreis getanzt.

"Im Fitnessstudio hab ich meine Liebe zu Gewichten und Hanteln entdeckt, irgendetwas fehlte mir dort jedoch immer. Nach meinem ersten WOD 2013, ein 45 Min Team WOD, war mir sofort klar, genau das ist mein Ding! Im Dez 2014 folgte dann der Level 1. Für mich ist das coachen eine super Abwechslung zu meinem Job in der Apotheke. Sie können mich mittwochs im Powerlifting-Kurs finden."

Erin

CrossFit Cham

Qualifikationen:

CrossFit Level 1

Lieblingsübung: Wall-walks, Wallballs

Strange Fact: Ich nenne mich auch Irene Schinda. Ich spiele die beste Musik, habe die fabelhaftesten Tanzschritte und bin vielleicht, vielleicht auch nicht, die Lauteste in der Box.

"Nachdem mein Mann mich zwei Jahre lang gebeten hatte, mit ihm an einem WOD teilzunehmen, habe ich 2017 endlich nachgegeben. Das Gefühl, das CrossFit mir nach meinem ersten WOD verlieh, ließ mich nicht nur geschafft zurück, sondern ich fand kurz danach auch das Teamgefühl wieder, das ich vermisst hatte, seit ich den Hallensport verlassen hatte. Da ich mit Basketball, Leichtathletik und Handball aufgewachsen bin, hätte ich nie gedacht, dass mich ein 60-minütiges WOD umhauen würde.2018 habe ich meinen Level 1 gemacht, sechs Monate nachdem ich meinen zweiten Sohn zur Welt gebracht hatte. Ich habe Freude daran, anderen zu helfen und ihnen dabei zu helfen, Dinge zu tun, die sie nie für möglich gehalten hätten. Ich genieße es besonders, mit Frauen in allen Lebensphasen zu arbeiten, egal ob es darum geht, fit zu werden oder durch eine Schwangerschaft fit zu bleiben. Auch CrossFit Kids liegt mir sehr am Herzen. Ich möchte anderen helfen, sich gut zu bewegen, sich gut zu fühlen und die beste Stunde ihres Tages zu erleben."

Tom

CrossFit Cham

Qualifikationen:

CrossFit Level 1
CrossFit Weightlifting

Lieblingsübung: Snatch, Front Squat

Schönste Erinnerung: Mein schönster Erinnerung war eigentlich mein erstes Probetraining. Das Gefühl danach war unbeschreiblich.

"Als ich 2018 das erste Probetraining absolviert hatte, war ich sofort mit dem CrossFit-Virus infiziert. Das Training und das Feeling sind einfach geil und genau das was mir vom langweiligen Gepumpe im Fitnessstudio gefehlt hat. In einer tollen Community zu trainieren und sich zu batteln motiviert immer aufs Neue und die ständige Betreuung eines Coaches fördert den stetigen Ausbau von Skills und Movements. Die Begeisterung für den Sport ging soweit, dass ich 2019 den CFR-Level 1 und den Burgener Weightlifting Coach absolviert habe. Man sagt mir nach: "Ein WOD ohne Langhantel ist kein WOD" ! Es zeigt, dass ich das Gewichtheben liebe, doch manchmal schieße ich mich (auch wenn unfreiwillig) mit dem Airbike aus dem Leben :-)"