Unser Trainerteam

Qualifikationen:

• CrossFit Level 1 & 2

• Crossfit Gymnastics

• CrossFit Judges Course

• CrossFit Scaling Course

• CrossFit Spot the flaw

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Lieblingsübung: Handstand Push-Up, Squat Snatch

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Strange Fact: Ich kann eine unglaubliche Menge an Bananen essen. Manche würden sagen, dass ich wie ein Affe bin, da man mich oft wie einen solchen auf den Rigg klettern sehen kann.

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"Im Sommer 2012 besuchte ich zum ersten Mal das CrossFit Training in Bad Kötzting, damals ein Workout im Kurpark. Danach war ich nahezu klinisch tot, jedoch war dies genau das, was ich als angehender Polizeibeamter suchte. Nach drei Jahren Training in Kötzting und in der Reebok CrossFit Box in Nürnberg entschied ich mich dazu, den CF Lv.1 Trainerschein in Angriff zu nehmen, welchen ich bestand. Heute bin ich Miteigentümer von CrossFit Cham & CrossFit Black Rain!"

Qualifikationen:

• CrossFit Level 1 & 2

• CrossFit Weightlifting

• CrossFit Judges Course

• CrossFit Scaling Course

• CrossFit Spot the flaw

• CrossFit Programming

• Übungsleiter -C im Breitensport

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Lieblingsübung: Power Clean

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Strange Fact: Ich höre am liebsten Podcasts oder Backstreet Boys zum trainieren.

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"Sport begleitet mich bereits mein komplettes Leben. Standesgemäß als junger Bursch begann ich mit dem allseits geliebten Fußball, welchen ich auch über 25 Jahre lang die Treue hielt. Nach meiner "aktiven Laufbahn" und mehreren Fitnessstudio Besuchen fiel mein Augenmerk schließlich auf CrossFit und ich war vom ersten Moment Feuer und Flamme. Es vereint das Mannschaftsgefühl, welches ich aus dem Teamsport kannte und verbindet dies mit individuellen physichen und manchmal auch psychischen Herausforderungen. Ich entschloss mich daher 2017 den CF-Level 1 Trainerschein zu machen, damit ich meine Leidenschaft auch anderen weitergeben darf. Weitere CrossFit spezifische Fort- und Weiterbildungen folgten seit dieser Zeit und ich bin immer noch zu 100% von der Trainingsphilosophie überzeugt! Mir macht es Spaß, unseren Mitgliedern zu helfen, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Sie sollen die beste Stunde ihres Tages bei uns in der Box verbringen. CrossFit kann zu einem besseren Leben führen - das möchte ich gerne mit dir teilen!"

Qualifikationen:

• CrossFit Level 1 & 2

• Lehrer am Gymnasium (Biologie/Chemie/Sport)

• Übungsleiter-C im Breitensport

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Lieblingsübung: Squats

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Schönste Erinnerung: Die Freude über neu erlernte Übungen, wie z.B. meinen ersten Bar Muscle Up.

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"Schwimmen, Radfahren, Laufen, Leichtathletik, aber auch Mannschaftssporten wie Fußball, Volleyball und Basketball… Sport hat mich schon mein ganzes Leben begleitet – bis hin zum erfolgreich abgeschlossenem Studium und Referendariat. Durch einen Kumpel wurde im Sommer 2012 meine Aufmerksamkeit auf CrossFit gelenkt. Ich meldete mich gleich für das nächste Training an (damals noch im Kurpark in Bad Kötzting!) und war danach sofort mit dem CrossFit-Fieber infiziert. CrossFit ist für mich die perfekte Mischung aus allem, was ich am Sport schon immer geliebt habe. Kein eintöniges Training mehr im Fitness-Studio, sondern immer wieder neue Herausforderungen durch abwechslungsreiche, ständig variierende Workouts, das Trainieren und battlen in der Gruppe, die sich gegenseitig pusht und zu Höchstleitungen antreibt!"

Qualifikationen:

• CrossFit Level 1

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Lieblingsübung: Air Squats

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Strange Fact: Ich mache Burpees schneller als der Blitz und sehe verdammt gut aus ;)

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"Bad Kötzting im März 2017, erstes Mal CrossFit und ich wusste sofort, wo mich meine sportlichen Reise hinführen wird. 2019 absolvierte ich meinen Level 1 und freue mich seither, das Trainerteam unterstützen zu dürfen und euch als Coach zu begleiten. Sport bedeutet für mich vor allem eines... gesund zu bleiben! CrossFit vereint hier alles, was es meiner Meinung nach dazu braucht. Schwitzen in einer tollen Community, das Feiern gemeinsamer Erfolge und der Spaß daran sich zu bewegen, körperlich und geistig fit zu bleiben, um seinen Alltag spielend meistern zu können und die Lebensqualität auf einem hohen Level zu halten. Back to the roots! Egal ob jung oder alt, Anfänger oder Fortgeschritten, CrossFit ist für jeden was! Egal welche Voraussetzungen ihr mitbringt, wir holen euch ab, wo ihr steht."

Qualifikationen:

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• CrossFit Judges Course

• Snowboard Lehrer Level 1

• Dipl. Sporternährung

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Lieblingsübung: Double Unders, Overhead Squat

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Schönste Erinnerung: Mein schönster Moment ist ganz klar mein erster PR! Clean and Jerk mit 65kg. Nachdem die Hantel wieder am Boden war, haben mich zeitgleich 6 Menschen umarmt und mit mir im Kreis getanzt.

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"Im Fitnessstudio hab ich meine Liebe zu Gewichten und Hanteln entdeckt, irgendetwas fehlte mir dort jedoch immer. Nach meinem ersten WOD 2013, ein 45 Min Team WOD, war mir sofort klar, genau das ist mein Ding! Im Dez 2014 folgte dann der Level 1. Für mich ist das coachen eine super Abwechslung zu meinem Job in der Apotheke. Sie können mich mittwochs im Powerlifting-Kurs finden."

Qualifikationen:

• CrossFit Level 1

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Lieblingsübung: Wall-walks, Wallballs

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Strange Fact:  Manche nennen mich auch Irene Schinder. Ich spiele die beste Musik, habe die fabelhaftesten Tanzschritte und bin vielleicht, vielleicht auch nicht, die Lauteste in der Box.

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"Nachdem mein Mann mich zwei Jahre lang gebeten hatte, mit ihm an einem WOD teilzunehmen, habe ich 2017 endlich nachgegeben. Das Gefühl, das CrossFit mir nach meinem ersten WOD verlieh, ließ mich nicht nur geschafft zurück, sondern ich fand kurz danach auch das Teamgefühl wieder, das ich vermisst hatte, seit ich den Hallensport verlassen hatte. Da ich mit Basketball, Leichtathletik und Handball aufgewachsen bin, hätte ich nie gedacht, dass mich ein 60-minütiges WOD umhauen würde. Ich habe Freude daran, anderen zu helfen und ihnen dabei zu helfen, Dinge zu tun, die sie nie für möglich gehalten hätten. Ich genieße es besonders, mit Frauen in allen Lebensphasen zu arbeiten, egal ob es darum geht, fit zu werden oder durch eine Schwangerschaft fit zu bleiben. Auch CrossFit Kids liegt mir sehr am Herzen. Ich möchte anderen helfen, sich gut zu bewegen, sich gut zu fühlen und die beste Stunde ihres Tages zu erleben."

Qualifikationen:

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• CrossFit Level 1

• CrossFit Weightlifting

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Lieblingsübung: Snatch, Front Squat

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Schönste Erinnerung: Mein schönster Erinnerung war eigentlich mein erstes Probetraining. Das Gefühl danach war unbeschreiblich.

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"Als ich 2018 das erste Probetraining absolviert hatte, war ich sofort mit dem CrossFit-Virus infiziert. Das Training und das Feeling sind einfach geil und genau das was mir vom langweiligen Gepumpe im Fitnessstudio gefehlt hat. In einer tollen Community zu trainieren und sich zu batteln motiviert immer aufs Neue und die ständige Betreuung eines Coaches fördert den stetigen Ausbau von Skills und Movements. Die Begeisterung für den Sport ging soweit, dass ich 2019 den CFR-Level 1 und den Burgener Weightlifting Coach absolviert habe. Man sagt mir nach: "Ein WOD ohne Langhantel ist kein WOD" ! Es zeigt, dass ich das Gewichtheben liebe, doch manchmal schieße ich mich (auch wenn unfreiwillig) mit dem Airbike aus dem Leben :-)"

Qualifikationen:

• CrossFit Level 1

• Fitnesstrainer B Lizenz

• CrossFit Scaling Course

• CrossFit Judge Course

• Evidence-Based Nutrition Specialist GRÜN

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"Als ich 2014 CrossFit für mich entdeckte, war mir schnell klar, dieser Sport und diese Gemeinschaft ist genau das richtige. In meinem früheren Job als Büroangestellter war CrossFit der perfekte Sport um das ständige sitzen auszugleichen. Nach und nach merke ich auch wie sich meine Haltung im Alltag z.B. beim gehen und sitzen zum positiven veränderte. Natürlich muss man seinen inneren Schweinehund überwinden und wie man so schön sagt, „beissen“, aber es lohnt sich. Ich wollte meine Leidenschaft teilen und entschloss mich 2018 den so genannten CrossFit Level 1 Trainerschein zu absolvieren und bin bis heute mit Leidenschaft Coach und bilde mich regelmäßig fort. Ich kann jeden nur empfehlen, reinschnuppern und selber ausprobieren lohnt sich."

Qualifikationen:

• CrossFit Level 1 & 2

• CrossFit Judges Course

• CrossFit Weightlifting

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Strange Fact: Ich diskriminiere niemanden. Ich mag Menschen im Allgemeinen nicht.

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"Nach fast 20 Jahren ohne jegliche sportliche Aktivität, bin ich via Internet auf CrossFit aufmerksam geworden, und habe schließlich herausgefunden, dass es in Kötzting eine Box gibt. Nach einen Probetraining und anschließendem mehrtägigen Muskelkater, habe ich 2015 damit angefangen und bin seitdem mit Begeisterung bei der Sache. Seit 2017 darf ich das Black Rain Team zudem als Trainer unterstützen. Ihr braucht euch nicht erst “in Form” bringen bevor ihr zu uns kommt – das machen wir gemeinsam mit Euch! Werdet Teil einer Wahnsinns-Community, habt Spaß, lernt neue Leute kennen, und macht das Training zur besten Stunde eures Tages!"

Qualifikationen:

• Fitnesstrainer B Lizenz

• CrossFit Scaling Course

• Ernährungsberaterin

 

"Mein Hobby war das Laufen. CrossFit kannte ich von Bildern, habe mich aber lange nicht getraut allein dort hinzugehen. Als ich dann 2017 zum ersten mal in einer CrossFit Box zum Probetraining war wusste ich sofort, dass das genau das Richtige für mich ist. Anfangs trainierte ich zweimal pro Woche, schnell aber wurde dieses Hobby zur Leidenschaft und ich trainierte ambitionierter und nahm auch an Wettkämpfen teil. Ich liebe es andere Menschen unseren Sport näher zu bringen und dabei zu helfen ihre Ziele zu erreichen und einen gesunden Lebensstil zu verfolgen. Deswegen nahm ich an verschiedenen Fortbildung teil und bin seit 2019 Coach. Bewegungsqualität, Fortschritt und Spaß stehen bei mir im Fokus."